绿色梦幻传统节气白露PPT

目录目录CONTENT白露简介白露文学起居养生传统习俗节气气温节气物候010203040506 白露简介白露简介中国二十四传统节气之白露PARTONE-01- 白露简介白露简介白露WhiteDew公历时间：公历每年9月7日到9日黄道位置：太阳到达黄经165度 白露简介白露简介“白露”是反映自然界寒气增长的重要节气。白露，是“二十四节气”中的第15个节气，秋季第3个节气，干支历申月的结束与酉月的起始。 白露简介白露简介古人以四时配五行，秋属金，金色白，以白形容秋露，故名“白露”。名称来源 节气气温节气气温中国二十四传统节气之白露PARTTWO-02- 节气气温节气气温进入白露节气后，夏季风逐步被冬季风所代替，冷空气南下逐渐频繁，加上太阳直射地面的位置南移，北半球日照时间变短，日照强度减弱，夜间常晴朗少云，地面辐射散热快，因此温度下降也逐渐加速，有“白露秋分夜，一夜凉一夜”一说。白露是热与凉分水岭，“白露”代表暑热的结束。 节气气温节气气温白露后，昼夜温差渐渐拉大，白天中午气温虽较高，但早晨与夜间已有丝丝的凉意。从白露节气开始，按气候学划分四季的标准，各地陆续开始进入到秋天。这时，中国各地昼夜温差可达8℃—16℃，所以白露是一年中温差较大的节气。 节气物候节气物候中国二十四传统节气之白露PARTTHREE-03- 节气物候节气物候白露节气，暑气渐消，秋高气爽，丹桂飘香，鸿雁和燕子等候鸟开始南飞避寒，各种鸟类开始贮存过冬的食物。 节气物候节气物候鸿为大，雁为小，是不同的两种。鸿雁二月北飞，八月南飞。白露三候:一候鸿雁来 节气物候节气物候玄鸟就是燕子，燕子是春分而来，秋分而去，它是北方之鸟，南飞带来生机。白露三候:二候玄鸟归 节气物候节气物候这个“羞”同“馐”，是美食。“玄武藏木荫，丹鸟还养羞”，养羞是指诸鸟感知到肃杀之气，纷纷储食以备冬，如藏珍馔。白露三候:三候群鸟养羞 传统习俗传统习俗中国二十四传统节气之白露PARTFOUR-04- 传统习惯传统习惯收清露、饮白露茶、吃番薯、啜米酒、祭禹王、吃龙眼、十样白、秋社等。 传统习惯传统习惯中国民间在白露节气有“收清露”的习俗。明朝李时珍的《本草纲目》上记载：“秋露繁时，以盘收取，煎如饴，令人延年不饥。”“百草头上秋露，未唏时收取，愈百病，止消渴，令人身轻不饥，肌肉悦泽。”“百花上露，令人好颜色”。收清露收清露成为白露最特别的一种“仪式”。 传统习惯传统习惯白露茶就是在白露时节采摘的茶叶，民间有“春茶苦，夏茶涩，要喝茶，秋白露”的说法，此时的茶树经过夏季的酷热，白露前后正是它的另一个生长佳期。饮白露茶 传统习惯传统习惯红薯富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质，含糖量达到15%～20%。有抗癌、保护心脏、预防肺气肿、糖尿病、减肥等功效，中医视红薯为良药，有“长寿食品”之誉。民间认为白露吃番薯可使饭后不会发胃酸，故旧时农家在白露节以吃番薯为习。吃番薯 传统习惯传统习惯湖南资兴的兴宁、三都、蓼江一带历来有酿酒习俗。每年白露节一到，家家酿酒，待客接人必喝“土酒”。其酒用糯米、高粱等五谷酿成,温中含热，略带甜味，称“白露米酒”。啜米酒 传统习惯传统习惯生活在江苏太湖畔的老百姓会在白露时节祭禹王。禹王是传说中的治水英雄大禹，太湖畔的渔民称他为“水路菩萨”。祭禹王 传统习惯传统习惯福建福州有个传统习俗叫“白露必吃龙眼”。民间的意思是，在白露这一天吃龙眼有大补身体的奇效。因为龙眼本身就有益气补脾、养血安神、润肤美容等多种功效，还可以治疗贫血、失眠、神经衰弱等多种疾病。吃龙眼 传统习惯传统习惯在浙江温州等地也有过白露节的习俗。苍南、平阳等地民间，人们于此日采集“十样白”（也有“三样白”的说法），以煨乌骨白毛鸡（或鸭子），据说食后可滋补身体，去风气（关节炎）。这“十样白”是10种带“白”字的草药，如白木槿、白毛苦等，以与“白露”字面上相应。十样白 传统习惯传统习惯秋社和春社都是古代祭祀土地神的“社日”。秋社一般在立秋后的第五个戊日举行，大约在立秋后四十余日，一般在白露、秋分前后，是一种欢庆丰收、祭祀神灵的喜庆活动。宋时有食糕、饮酒、妇女归宁之俗。唐韩偓《不见》诗云：“此身愿作君家燕，秋社归时也不归。”《东京梦华录·立秋》有所记载：“八月秋社，各以社糕、社酒相赍送贵戚。”秋社 白露文学白露文学中国二十四传统节气之白露PARTFIVE-05- 白露文学白露文学白露秋分夜，一夜凉一夜。喝了白露水，蚊子闭了嘴。白露谷，寒露豆，花生收在秋分启。白露田间和稀泥，红薯一天长一皮。 白露文学白露文学《白露》（唐·杜甫）白露团甘子，清晨散马蹄。圃开连石树，船渡入江溪。凭几看鱼乐，回鞭急鸟栖。渐知秋实美，幽径恐多蹊。 白露文学白露文学《秋露》（唐·雍陶）白露暧秋色，月明清漏中。痕沾珠箔重，点落玉盘空。竹动时惊鸟，莎寒暗滴虫。满园生永夜，渐欲与霜同。 白露文学白露文学《南湖晚秋》（唐·白居易）八月白露降，湖中水方老。旦夕秋风多，衰荷半倾倒。手攀青枫树，足蹋黄芦草。惨澹老容颜，冷落秋怀抱。有兄在淮楚，有弟在蜀道。万里何时来，烟波白浩浩。 起居养生起居养生中国二十四传统节气之白露PARTSIX-06- 起居养生起居养生白露时节，早晚温差较大，所以一定要注意穿衣。要预防秋燥，可适当食用一些富含维生素的食品，也可选用一些宣肺化痰、滋阴益气的中药，如人参、沙参等，对缓解秋燥有良效，但是不宜服用过多。“春捂秋冻”是一条经典的养生保健要诀。注意:糖尿病患者、体质较弱的老人和儿童、心脑血管疾病患者、慢性支气管炎患者、哮喘病患者和关节炎患者都不适合“秋冻”。 起居养生起居养生平时要经常开窗通风。让居室内外空气流通，以保持室内空气洁净新鲜。不要到空气污染严重的地方去。有晨雾的天气尽量不外出，更不能在晨雾中锻炼。 起居养生起居养生凡是因过敏引发的呼吸道疾病的病人，平时在饮食调养方面应少吃或不吃鱼虾海鲜、肥腻的食物。最常见的有带鱼、螃蟹、虾类、韭菜花、黄花、胡椒等，宜食清淡、易消化且富含维生素的食物。 起居养生起居养生吸烟者秋季除要多吃养肺的食物，如牛奶、胡萝卜、花生、玉米面、生素。还需经常吃一些富含维生素的食豆芽、白菜、植物油等，以补充维生素。在白露节气中要避免鼻腔疾病、哮喘病和支气管病的发生，饮食养生以生津润肺为主。宜多吃些生津养肺的食物和水果，如雪梨、甘蔗、柿子、马蹄、银耳、菠萝、燕窝、猪肺、蜂蜜、乌鸡、鳖肉、龟肉、鸭蛋等。