广东教师资格证面试高中心理-第一课教案逐字稿1

《广东教师资格证面试高中心理-第一课教案逐字稿1》由会员分享，可在线阅读，更多相关《广东教师资格证面试高中心理-第一课教案逐字稿1（7页珍藏版）》请在万象文库上搜索。

教师资格证广东高中心理面试教案

广东高中心理课程教案

百度文库店铺搜索：小陈当老师

课题：第一课 高一圆舞曲 新学期 新方法 管好时间这本账

课时： 1

教学目标：

1、1、 知识目标：帮助学生了解时间的特点和重要性 帮助学生了解到时间不够用的原因 掌握管理时间的技巧

2、2、 技能目标：引导学生探索自身时间利用存在的问题 有意识培养自身管理时间的能力 从而更好管理时间

3、3、 情感和价值观目标：培养学生时间管理意识 树立正确时间观 树立管理时间的信心

4、教学重点：让学生意识到时间以及时间管理的重要性并引导学生学会管理时间

教学难点：让学会意识到自身时间管理存在问题

5、教学方法：讲授法 讨论法 问答法 启发法 活动法 游戏法 案例分析法

教学准备：PPT

教学过程：

6、老师：同学们，在开始今天的课之前，我们一起来看ppt上的照片，猜一猜这都是哪位同学的小时候。同学们童年的样子都非常可爱，现在同学们都长大了，有些同学跟小时候长得也不一样了，这都是时间流逝带来的改变，时间让同学们长大，也改变了同学们的样子，它存在在同学们生命中的每一分每一秒，也存在在生活中的每一个角落。

7、老师：最近呀，有很多同学都跟我说自己的时间不够用导致压力非常大，看到有些同学每天学习时间不长，成绩还特别好，而自己从早学到晚却一直没有学完。同学们都有这样的困扰嘛？

学生：有

老师：那今天就让我们一起来理一理时间这本账吧

第一部分：时间的特点：倒数30秒（活动）

大家有没有玩过名侦探柯南中倒数30秒的游戏呢。同学们闭上眼睛，在心里倒计时30秒，倒数完的同学举手并睁开眼睛，但是不要说话。老师计时，30秒时间到老师会举手示意。现在请各位同学闭上眼睛，准备，开始。

老师：我们可以看到最快睁眼的同学的时间是23秒，最晚睁眼的同学的时间是40秒 而30秒正好睁眼的同学非常非常少。在游戏开始之前，同学们认为自己对时间的把握准吗？

老师：有的同学说准 有的同学说不准哈

老师：那对于实际的时间跟自己设想的时间的差异，同学们有什么样的感受呢？我们请同学来分享一下

老师：这位同学说感觉30秒转瞬即逝

老师：这位同学说其实30秒比自己想象中长

老师：从同学们的发言和刚才的活动中我们可以感受到时间的流逝是一定的，但流逝的快慢却是因不同人的把握而异的，那接下来我们就来看看同学们是怎么管理时间的吧！

第二部分：时间管理状况：我的时间馅饼（活动）

老师：首先我们来画我们的时间馅饼

请同学们在白纸上画一个大大的圆圈，尽量回忆你们上周参加的各项活动比如聊天、上课、做作业打电话等等，然后按照每项活动投入时间的多少按照百分比分配在这个圆圈里。同时将不必要的活动用其他颜色的笔画出来。

看一下自己的时间馅饼，有没有存在没有必要进行的活动，他又浪费了自己多少时间。我们进行小组讨论，分享一下对自己时间利用情况的感受。

老师：好时间差不多了，我们请小组代表分享一下

老师：好的 这位同学的小组的感受是 从自己的时间馅饼中看到了时间到底去哪里了 每个同学都存在一些不必要进行的活动 或者这些活动占据了太多时间

老师：相信同学们从时间馅饼中已经看到了自己利用时间的一些问题 那老师也遇到了两位同学，他们遇到了一些时间管理的问题，让我们一起去看看吧

第三部分：时间不够用（案例分享）

老师：那老师来扮演这两位同学

（1） 每天到了晚自习就感觉好累，英语听力后特别想睡，挑挑拣拣选了数学作业，十分钟写了三道题，想看会杂志放松下吧，一看就看到了下课。第二节课重新振作，准备写化学，遇到难题写了一个多小时都写不出来，于是放弃，背语文又背得头痛，几个科目换来换去，都没学到什么东西。

这位同学在时间管理上 有怎样的问题呢？

老师：同学们都看得到哈，除了这位同学比较疲惫，在时间利用方面遇到难题没有先跳过导致了大量时间浪费，还有一个比较严重的问题是该同学没有对自己的时间做计划。

（2） 那这位做了计划的同学的烦恼是什么呢？

我每天都会做详细的计划，执行的时候总是会出现意外打断或者根本做不下去，没几天就不想做了。那我们来看看这位同学下午放学的计划表

这位同学在时间管理上又有什么问题呢？

老师：我们可以看到哈 这位同学从放学到晚自修结束时间安排得非常满 也没有任何休息和调节的时间

那我们从刚刚的时间馅饼到现在的时间利用情况可以看到 我们一直在利用时间 但是有些是有效利用 有些却是无效利用 我们应该如何管理自己的时间呢？

第四部分：如何管理自己的时间

除了我们提到的做计划 在做计划的时候也应该包括一些机动和休息时间之外

老师想给同学们分享一个管理时间的方法 象限法

我们建立一个象限 坐标轴标上重要 不重要 紧急 不紧急 把象限分成四个部分 那在不紧急也不重要区域的事情花了很多时间的时候 说明我们的时间安排不够合理 当在紧急不重要的事情上花了很多时间的时候 我们就要考虑这个事情值不值得去做

同学们可以根据象限法把事情归类 反思自己的时间利用情况 调整自己的计划

老师：虽然时间一往无前，但是我们还是可以通过有效利用时间 来做时间的主人

相信同学们通过今天的课程 能够对自己的时间管理进行认识、把握和调整，也希望同学们把学到的时间管理技巧应用到日常的学习生活中，一起做时间的主人。

板书设计：

管好时间这本账

时间的特点

时间管理状况

如何管理自己的时间